خواص گردو تازه

خواص گردو تازه: گردو یکی از مقوی ترین میوه های خشک شده است که هر چه از خواص گردو برای سلامتی گفته شود کم است .

گردو یکی از  مغز هایی است که در ایران بسیار پر طرفدار می باشد و از محبوبیت بالایی برخوردار است.

گردو را معمولا مخلوط پسته و بادام و کشمش میکنند و در نهایت تبدیل به آجیل بسیار مفید برای سلامت بدن می شود.

اما استفاده هایی که از گردو می شود تنها به آجیل عید محدود نشده است ،بلکه به دلیل طعم بسیار خوشمزه و مفیدی که

دارد استفاده های زیادی در کیک ها ،شیرینی ها،غذاها و غیره می شود .

گردوها سرشار از مواد معدنی و آلی هستند که در ادامه با آنها آشنا خواهید شد.

جذب مواد معدنی فراوان با مصرف گردو تازه:

گردو یکی از بهترین و مفید ترین میوه های خشک شده است که علاوه بر طعم و مزه فوق العاده ای که دارد، سرشار از مواد معدنی و آلی می باشد ،

که وجود هر کدام از این مواد در گردو خواص بی نظیری دارد، که برای سلامتی بسیار مفید و موثر می باشد، مانند وجود

مس که برای حفظ کلاژن استخوان ها میباشد ،منگنز عاملی برای تشکیل غضروف ، منیزیم موجود در گردو باعث سلامت استخوان ها

امگا ۳ که سبب افزایش فعالیت مغز در افراد می شود ،همچنین وجود مواد دیگری مانند ،فسفر ،ویتامین c ، آهن ،پتاسیم ،روی ،سدیم ،ویتامین k و غیره در گردو می باشد .

مصرف روزانه تنها چند عدد گردو در طول روز میتواند خواص فوق العاده و البته موثری در سلامتی شما داشته باشد ،

وجود این مقدار مواد مغذی و شگف انگیز در گردو که وجود هر یک از آنها برای سلامتی معجزه میکند ،

ارزش آن را دارد که تنها با وارد کردن گردو به رژیم غذایی روزانه مان سلامتی را به خود و خانواده هدیه دهیم،

از این رو میتوانید گردو های با کیفیت عالی را از سایت کریم فابریک خریدازی کرده و مصرف کنید.

درادامه با خواص بی نظیر گردو تازه آشنا خواهید شد، با ما همراه باشید.

آشنایی با خواص بی نظیر گردو تازه:

گردو یکی از بهترین راهکار های طبیعی برای رسیدن به وزن ایده آل و لاغری می باشد

یکی از خواص گردو به گونه ای است که کلسترول بد خون را پایین می آورد و کلسترول خوب را افزایش می دهد،

همچنین خاصیت چربی مفید دارد و از ورود چربی های مضر به بدن جلوگیری می کند ،وجود این چربی ها در کاهش وزن بسبار موثر می باشد .

گردو به دلیل وجود مواد پروتئینی و آلی موجود در درون خود سبب می شود ،که شما تا ساعات طولانی سیر بمانید .

اما ممکن است برای عده ای از افراد سوال شود که گردو را چگونه مصرف کنیم که در نهایت سبب لاغری و تناسب اندام گردد؟

در پاسخ میتوان گفت که بهترین زمان برای مصرف کردن گردو قبل از هر دو وعده غذایی روزانه می باشد،

مصرف چندد عدد گردو قبل از غذا و سپس نوشیدن یک لیوان آب بعد از ۲۵ تا۳۰ دقیقه باعث احساس سیری در شما می شود و به طبع سبب می شود که غذای کمتری مصرف کنید و لاغر شوید.

(لاغری و تناسب اندام را با مصرف گردو تجربه کنید)

گردو و معجزه آن برای انواع پوست ها:

خواص گردو تازه برای پوست فوق العاده می باشد، اگر به دنبال پوستی درخشان و سالم هستید میتوانید گردو بخورید،

گردو راهکاری بسیار مفید برای سلامتی پوست و زیبایی شما خواهد شد ،چربی های موجود و البته مفیدی که در

گردو دارد سبب پوست درخشان و جوان می شود، همچینی‌گردو پوستتان را مرطوب می سازد و دیگر از خشکی پوست خبری نخواهد بود،

نکته ی مهم دیگر در مورد خواص گردو برای پوست این است که گردو از نفوذ سموم به داخل پوست جلوگیری می کند، و سبب سالم ماندن

پوست شما خواهد شد، مصرف روزانه چند دانه گردو در روز سبب شادابی و جوابی پوست شما می شود، پس به جای خریداری لوازم های

آرایشی و شیمیایی مضر که به شما تنها آسیب می رساند و البته قیمتی بسیار گران دارند ،میتوانید گردو های سالم و مفید را مصرف کنید.

خواص مصرف گردو برای دوران بارداری مفید است ؟

دوران بارداری از حساس ترین زمان ها برای بانوان می باشد ،و در این دوران‌ بسیار بیشتر از قبل به سلامتی خود و فرزندشان بها می دهند، مصرف مواد غذایی مقوی و مفید در این زمان‌بسیار اهمیت دارد .

یکی از سوالاتی که همواره مطرح می شود اینکه میوه های خشک مانند گردو در دوران بارداری مفید است یا خیر ؟

بله گردو به دلیل وجود بسیاری مواد معدنی برای بانوان باردار بسیار مناسب می باشد البته به اندازه .

گردو سرشار از اسید های چرب امگا ۳ می باشد که برای رشد چشم ها و مغز جنین بسیار موثر می باشد ،

همچنین وجود آنتی اکسیدان های فراوان در گردو به تقویت و حفظ ایمنی بدن بانوان باردار بسیار کمک میکند و موثر می باشد .

خواص گردو تازه برای افرادی که کبد چرب دارند :

کبد یکی از مهم ترین اعضا بدن است، که سلامت آن بسیار اهمیت دارد ،

از عواملی که میتواند باعث افزایش سلامت کبد شود مصرف مواد مقوی و موادی که ارزش غذایی بسیار زیادی داشته باشد است ،

گردو به دلیل وجود مواد مغذی و معدنی درون خود انتخاب خوبی می باشد .

یک از مواد بسیار مفید گردو وجود اسید آمینه آل آرژنین می باشد که برای سلامت کبد معجزه می کند ،.و در بهبود آن نقش مهمی دارد .

همچنین وجود امگا ۳ و گلو تاتیون گردو کبد را سم زدایی می کنند .

مصرف روزانه و مرتب گردو برای افرادی که کبد چربی دارند توصیه می گردد ،

زیرا خواص گردو برای این افراد بی نظیر است ک سبب بهبود آن می شود .

تقویت مو با گردو :

یک نمونه ی دیگر از خواص بی نظیر گردو تازه برای مو و تقویت ان می باشد.

مو جز ویژگی های ظاهری مهم در افراد می باشد، که تقویت وزیبایی آن برای افراد بسیار مهم‌می باشد .

گردو منبع خوبی از پتاسیم، اسید های چرب امگا ۳، امگا ۶ و امگا ۹ می باشد که باعث تقویت فولیکول های مو می شود و به افزایش رشد مو کمک می کند.

مغز و روغن گردو دارای خواص مرطوب کنندگی طبیعی هستند که پوست سر را هیدراته کرده و به پیشگیری و درمان شوره مو کمک می کنند.

پس اگر به زیبایی و حفظ و تقویت مو های خود اهمیت میدهید ،گردو استفاده کنید .

Torshizmarket سایتی معتبر جهت خرید گردو های با کیفیت و سالم می باشد ،شما میتوانید به راحتی از این سایت خریداری کنید.

دیگر خواص گردو :

از دیگر خواص گردو میتوان به مواردی اشاره کرد مانند

مبارزه با افسردگی

پیشگیری از سرطان

سلامت قلب

رفع یبوست

تقویت حافظه

ایجاد تمرکز

۴ دیدگاه. ارسال دیدگاه جدید

  • I really like it when individuals get together and share views.

    Great blog, keep it up!

    پاسخ
  • Hi there I am so happy I found your webpage, I really found you by error,
    while I was researching on Google for something else, Anyways I am here now and would just like to say many thanks for a marvelous post and
    a all round entertaining blog (I also love the theme/design), I don’t have time
    to go through it all at the moment but I have saved it and also added in your
    RSS feeds, so when I have time I will be back to read more,
    Please do keep up the great jo.

    پاسخ
  • Have you ever considered about adding a little bit more than just your articles?
    I mean, what you say is important and everything.
    But just imagine if you added some great pictures or videos
    to give your posts more, “pop”! Your content is excellent but with images and video clips, this blog could undeniably be one of the best in its niche.
    Superb blog!

    پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید

فهرست